| 2008年 ５～６月 新大阪ココプラザ ３回コース |
★★大阪市 女性 漫画家★★
胸を張って歩く癖がついたので、気持ちがすごく明るくなりました。
あと、デスクワークが一日の大手を占める生活なのですが、
姿勢を気をつけるようになったら、描く絵や文も明るくなった気がします。
とても楽しいです。
★★兵庫県 ５０代 主婦 ★★
日常の座り方、立ち方、腕の使い方等、目からうろこでした。
「自然にしていたら老人になって前かがみになっていく。
それに逆らって若さを保とう！」と言うコンセプトが
とてもわかりやすくてやる気になりました。
合気ウォーキングは最初むずかしくてギクシャクして
こんなんでけへんワ～と思いましたが、
毎日練習してるうちに何とかカタチになってきました。
姿勢もよくなり、身体の前面が伸びてきた感じがします。
便通も良くなってきたような気も・・・。
★★滋賀県 女性★★
人とおじぎをする際に、よくつんのめっていたのですが、
きちんと最後までぐらつかずにできるようになりました。
ありがとうございました。
★★東大阪市 ４０代 主婦★★
説明が頭では理解できたのですが、実際にするのは難しかったです。
普段の生活でも踵重心や頭から引っ張られているのを意識するようになりました。
階段の昇り降りも気をつけたいです。
子供にも教えたいと思います。
どうも有難うございました。
★★神戸市 女性 マッサージ業★★
「こんな身体の使い方があったのか」と驚くことばかりで、とても楽しかったです。
一週間に1度の講座だったので、無理なく受講でき、
次の講座まで、復習もできたので、２週間でだいぶ身体の使い方が変わりました。
今まで姿勢は悪いほうではないと思ってきましたが
この講座で、肩が前に出て、背中が丸まっていた自分に気づきました。
★★大阪府守口市 ３０代 女性 エアロビクスインストラクター★★
普段の生活で歩きを意識したことがなかった。
今回合気ウォーキングの中でゆっくり歩くという動作が一番難しかった。
トレーニングなどで体を鍛えたりしているので ふらつくことは無いと思っていたのですが、
いかにコアが使えていないかという事がわかった。
３回だけの講習でしたが日常生活を見直す良い機会になりました。
★★奈良市 ３０代 女性 ヒーラー★★
普段の姿勢に意識がいくようになって、気をつけるようになりました。
歩き方や姿勢のことだけでなく、
何でダメか？や、身体にどういう影響があるのか？も
説明してくださったので納得できました。
１回だけよりも３回になっていることで忘れかけてた事も思い出せました。
ありがとうございました。
★★大阪府牧方市 ４０代 女性 事務職★★
腰痛、ひざ痛、肩こりなどの悩みがありましたが、
合気ウォーキング教室に来て少しづつ実践するうちに、 痛みが軽減しました。
歩き方がおかしいのは前から気になっていたのですが、
どう治していいのかわからず、骨盤の歪みや足首・ひざの捻じれの対処に困っていました。
週に一度整骨院に通い、ストレッチを教えてもらいましたが、
改善せず途方にくれていたところに、合気ウォーキングを教えていただき、
歩きながら骨盤を動かすこと、背骨のしなりができることがわかり、
なるほど！という思いです！！
講義で指摘があったとおり、まさに足の外側の張りに悩んでいたのですが、
立ち方や足の踏み出し方で改善できることがわかりました。
手の親指、人差し指の使い方、生活での実践例はとても
興味深く、さっそく試して効果に驚いています。
座り方、パソコンに向かう姿勢も、なかなか100％は身につきませんが
ふと気づいたときに、修正する回数が増えてきました。
日常生活の見直しを少しづつでも図って行きたいです。
合気ウォーキングはまだ難しく、おかしな癖がついてたり
自己流になってしまいそうで不安ですが、
１ステップづつの基本と、鏡を見て行うことをしばらく続け、
しなやかな身体と心を持ち続けたいです。
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★★大阪府枚方市 ２０代 男性 鍼灸師★★
僕自身、鍼灸師として、患者さんに生活指導などをしているので、
淳香先生の気さくな雰囲気や日常生活の動作への解りやすい応用の仕方の伝え方など
見習うところが数多くあり、アイキウォーキングの勉強だけでなく、
治療家としての学びにもなりました。
★★大阪市 ５０代 男性★★
巻き爪、膝痛で悩んでいたので、
かかと重心の歩き方で痛みが楽になった。
★★岡山県 女性 リフレクソロジーサロン経営★★
とても勉強になりました。
以前、松原先生のフットケア講習の時に、少しウォーキングを教えて頂いていたので
歩き方には気をつけていたつもりでした。
けれども今回の教室に参加させてもらい、
集中的にウォーキングを教えてくださり改めて勉強になりました。
リフレクソロジーサロンのお客様にもお話しているとみなさん
やはりとても興味を持ってくださり、 中にはぜひ次回の教室に参加したいと仰られる方もいました。
この「合気ウォーキング」で歩く方が増える様、各地での教室を増やしていってください。
★★岡山県 ５０代 女性★★
腰痛、肩こりに悩んでますが、
合気ウォーキングセミナーに参加して、姿勢の正し方が日常生活の中にあり、
日常の姿勢の一つ一つの大切さがよくわかりました。
さっそく本日より学んだことを活かして
健康な毎日を楽しく過ごしたいと思います。
ダイエットも楽しみです。
★★大阪市 ５０代 女性★★
本を（合気ウォーキング）前に買って、何回か読みました。
やはり直接指導をしていただくと目からウロコのようによくわかりました。
本やネットで見ると目から胸に直接入ってわかった気がしますが
体はまったく使ってないのでこれが机上論というものかと思いました。
先生は気さくで馬鹿な質問でもきちんと答えていただき嬉しかったです。
しかし３回ではまた体にたたきこんでいない気がします。
またしばらくしてこのような機会を作っていただき
チェックしていただきたいと希望します。
歩き方だけでなく、手の使い方など学び、
確かに肩や首の負担が減ったようで、肩こり・首コリが気にならなくなりました。
また本当に機会を（大阪で）つくって頂きたいです。
★★奈良県 女性 セラピスト★★
歩き方だけでなく、 荷物の持ち方や色々な体操を教えて頂けて、 とても タメになりました。
淳香先生が、いすの上に立ったりして、教え方が上手で分かりやすかったです。
少しづつでも毎日続けて 色々教えていただいた事をして、体のバランスや筋肉を変えていきます。
目からウロコのような 数々の手法を教えて頂き、すぐ日常に使えるので とても有難かったです。
ありがとうございました。
★★寝屋川市 ４０代 男性★★
今回、松原先生の講座を含めて２回目。
前回受けた分をだいぶ忘れていたのが、再確認できました。
あらためて少し体の使い方をかえるだけで、 効果が高いのがおもしろかった。
また、機会があったらさらに深めたいと思います。
★東京都多摩市54歳女性 介護職
外反母趾と腱鞘炎の治療のために桜ヶ丘整体院に通院していますが、
そこで教えていただいた「歩き方」を実行していたら、
たった2ヶ月でウエストが細くなって、ズボンのウエストが拳一個入るくらいブカブカに
なってしまいました。嬉しいやら困ったやら（ズボンを買い直さければいけないので･･･）。
★横浜市鶴見区49歳女性 通訳業
腰痛で動けなくなってしまって、まるで80歳のおばあちゃんみたいになってしまった時に、
通院中の歯科の勧めで開節法のフットケアを受けました。
それが縁で、桜ヶ丘整体院に来たのですが、最初は延々と「なぜ腰が痛くなるのか？
どうしたら腰が痛くならないか？」という姿勢の指導がありました。
そこで教えていただいた姿勢を守ったおかげで、腰痛から開放されました。
特に歩き方が変わったせいで、ウエストとヒップがキュッと締まって体形が良くなりました。
こういう「姿勢の基本」を、もっと早くに知っていれば良かったのに･･･！
★東京都品川区37歳女性 開節法セラピスト
私は便秘ではないのですが、
合気ウォーキングをしてからものすごくお通じが良くなってしまって、
１日に３回もお通じがあるようになりました。おかげでいつもお腹すっきり！です。
それから内転筋に体重が乗る感じをつかめて、身体のバランスがとても良くなりました。
★東京都渋谷区47歳女性 キャットシッター
昔ある所で習ったウォーキングでは、腕を大きく後ろに振って、脚をどんどん前に出して、
頭をやや前傾させて歩くようにと教わりました。このように歩くとたしかに早く歩けますが、
体形は全然変わらない！そして、肩や腰も張ってしまう！
ところが合気ウォーキングをすると、明らかに体形が締まっていくのを実感できます。
また疲れずに長時間歩けるので、とても実用的だと思っています。
★仙台市 女性 フリーアナウンサー
あるイベントで司会として参加した時、右の股関節が痛かったので、
松原先生から合気ウォーキングを教えていただきました。
教えていただいたように歩くと不思議なことに、その場で痛みがなくなりました。
それ以来、股関節の痛みは再発していません。
また、下腹の丹田から楽に声が出せるようになりました。ありがとうございました。
★広島県福山市42歳男性 保険代理店
私は小さい時からあぐらをよくかいていたせいか、
足首が変形して外側に踝が飛び出していました。
また、スポーツで内側重心が大事だと言われていたので、
足の「土踏まず」に体重を乗せるように努力していたら、ひどい偏平足になってしまい、
その代償として脚の外側が強く張ってしまい、
ヒザ下の腓骨頭も外側に飛び出してしまいました。
そのため、
何をしても脚の外側の強い張り（コリ）が取れたことはありませんでした。
治療院でＯ脚や脚腰の不安定感を訴えても、「気にしすぎだよ」と言われるだけでした。
靴が大きな一因だと知って、オートペディ・シューを誂えてインソールのアーチを
強化してもらったら、たった1週間で！ひどい偏平足が治ってしまいました。
さらに、鳥取で「開節法」の施術を受けたら、
たった一回で脚の外側（と首肩）の強烈な張りが取れて驚きました。
今では腓骨頭もほとんど目だたなくなり、脚の外側が張らなくなりました。
施術の後に、「歩き方」を教えていただきました。
教えていただいたように歩くと、
自然に体重が骨盤のセンターに乗るようになり、
脚腰がとても安定するようになりました。
★東京都町田市64歳女性 ゴルフインストラクター
私は腰痛の治療のために桜ヶ丘整体院に来たのですが、初めて診ていただいた時に
「歩き方を変えないと腰痛も治らないし、ゴルフも上達しない」と言われました。
その日から教えていただいたように歩いていたら、
背骨が以前より“しなる”ようになったせいか、
ゴルフのスコアが良くなり、ここ１,２年で最高の成績です。
★東京都練馬区30歳女性 事務職
私はダンスを習っているのですが、
何年たってもクルッと回転するとふらつくので悩んでいました。
ある時、松原先生からこの歩き方を教えていただきました。
すると、回転がふらつかずにできるようになり、一気に上達した気分です。
ダンスの練習は熱心にしていましたが、
その基本となる「歩き方」を見直すとか、歩く練習をしたことはありませんでした。
目からウロコが落ちた思いです。
★埼玉県富士見市60歳女性 生協職員
右の股関節が痛くて、右側だけ脚があまり開きませんでしたので、
「老後は歩けなくなるかもしれない」と不安でした。
また、ちょっとした拍子に出る尿漏れにも悩んでいました。
ところが松原先生に開節法をしていただいたら、たった一度で股関節が開くようになり、
あぐらをかけるようになりました。そして、教えていただいたように立ち、歩いていたら、
わずか３週間でピタッと尿漏れが治りました。おかげで、老後の不安もかなり減りました。
★東京都町田市33歳男性 マッサージ業
立った時に両足の間に拳一つ入るくらいひどいO脚だったのですが、
松原先生に教えていただいた歩き方をしていたら、
１年間でかなりまっすぐになり、身長が２センチ近くも伸びました。
★埼玉県45歳女性 工務店経営
松原先生に教えていただいた歩き方を、家に帰って主人に教えたら
「犬の散歩がすごく楽になった！」とすごく喜ばれ、
「もっと早く知っていたら良かったのに･･･」と言われました。
★東京都東久留米市62歳女性 主婦
糖尿病の治療のために毎日20分×2回、歩くようにしてから数ヶ月経ってから、
ある日左脚の太腿が痛くなって歩けなくなってしまいました。
治療のために随分色々な治療院に行きましたが、
なかでも１回３時間も強く全身を揉みほぐす療法
（そのうち２時間は、左脚の太腿をギューギュー揉み続ける！）
に何ヶ月も通院したことで、症状が悪化してしまったようです。
痛みが悪化しても「好転反応」だと言われたので、何ヶ月も通院したのです。
やっぱり変だと思った時に、
｢腰痛解消！神の手をもつ12人」（現代書林）で松原先生を知って、
桜ヶ丘整体院に行きました。
「開節法」で緩めてもらったせいもあると思いますが、
特にオイルマッサージが劇的に効いて、
金属のように硬かった太腿がどんどん良くなっていきました。
さらに教えていただいたように歩くと、何分でも痛みなく歩けるようになりました。
色々な原因が複合していると思いますが、
特に糖尿病の治療のために歩いた歩き方が、左脚を痛めた原因だろうと思います。
それはよくテレビでもいわれている「腕を大きく振って早足・大股で歩く歩き方」でした。
身体を良くするために歩いたのに、歩き方が悪いと逆に身体を壊してしまうのですね！
| 2007年6月20日～7月25日 多摩カルチャーセンター ６回コース |
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期間：2007年6月20日～7月25日の6週間（週に1回実施で全6回）
参加者：男性3名・女性12名、計15名
（29歳～69歳。20代1名・30代7名・40代0名・50代4名・60代3名）
・体 重 …57％の人が減少！平均1㎏/6週（最高で2.8㎏減少！）
・体脂肪 …50％の人が減少！平均1％/6週（最高で1.6％減少！）
・ウエスト…71％の人が減少！平均２㎝（最高で4.5㎝減少！）
・ヒップ …100％の人が減少！平均1.7㎝
（50％の人が２㎝以上減少、最高で3.5㎝減少！） |
★青梅市 53歳女性
左の股関節の鈍痛が、3回目位からなくなりました。また参加する以前は、
長距離歩くと脚の外側が痛くなったが、今は長く歩いても痛くなくなりました。
自分が歩く姿をビデオで見せていただいて、
自分が思っていたよりかなり大股でせかせか歩いていたことに気付きました。
それが股関節を痛めていたんだと分かりました。
Ｏ脚のひどい母と歩き方がそっくりだと言われていたが、
歩き方が明らかに変わって、とても嬉しいです。
★日野市 63歳女性
普段の姿勢がかなり前傾していて、
頭がかなり前に倒れていたことに気付けたのが最大の成果でした。
体重も1.3㎏減り、ウエストが4.5㎝、ヒップも2㎝減って、脚も楽になりました。
★多摩市 69歳女性
変形性膝関節症で2年間正座が全くできなかったのが、
教室に参加してわずか10日足らずで正座ができるようになりました。
右は股関節も悪くて痛かったので、
階段を手すりにつかまって這うようにして上り下りしていましたが、
今はヒザも股関節も痛みなく昇降できるようになりました。すごく嬉しいです。
また昔からすごい猫背だったが、身体が硬くて直したくても直せなかったし、
そもそも「どういう姿勢が良い姿勢なのか」分かりませんでした。
しかし教室の1回目で立ち方を習って、「こうすればきれいに立てるんだ」と分かりました。
そのおかげで、いくらか背中がまっすぐになってきました。
★川崎市宮前区 33歳女性
ずっと腰痛だったのが、なくなりました！
★山梨県北杜市長坂町 59歳女性
背中が丸くなって盛り上がっていて、背中や腰がいつも重かったのが、
今では盛り上がりがなくなって、すごく背中が軽くなってビックリです。
またヒザの間に指4本入るくらいのＯ脚だったのが、
今は両ヒザがもう少しで付きそうな位に寄ってきました。
そして、身体の軸を、自覚できるようになりました。
★八王子市 61歳女性
ウエストが細くなったと実感しています。ヒザも痛くなくなりました。
★多摩市 32歳男性
姿勢が良くなって、ひどいＯ脚だったのがだいぶ改善されました。
センターに体重が乗るようになったので、
立っていることや歩くことがすごく楽にできるようになりました。
またお通じがすこぶる良くなって、朝食・昼食・夕飯だけでなく、
間食をしても食後30分後くらいに便通があるようになりました。
★多摩市 29歳男性
草野球をする際の「投げる・打つ」の体重移動がスムースになって、
打撃では飛距離も伸びたし、投げる方は玉のスピードが増しました。
これは、身体の軸が安定したので、スイングが全然ぶれないで、
下半身が安定したせいだと思います。
スイングやバランスを要求されるスポーツをする人には、
絶対お勧めですね！
★横浜市港北区 30歳女性
脚の外側が、すごく楽になりました。むくみやすい体質で、毎朝辛かったのが、
むくみがなくなり、下半身がすごいすっきり細くなってきたのをはっきり感じます。
歩き方を変えるだけで、自己整体ができるんだ！と思いました。
★多摩市 34歳女性
立ったり歩いたりする時に、足の趾をギュッと曲げている癖に気付きました。
そしてそれによって体のあちこちが硬くなったり、偏ったり、
重心をセンターに乗せにくくしていたことが分かりました。
また「つま先を外に向けるだけで、自ずと胸が開く」というか「開かざるを得ない」し、
それによって自然と背すじが伸びて、視線が高くなるのを感じます。
あと脚の血の巡りが悪かったために脛の辺りがカサカサしていたのが、
脚の血の巡りがすごく良くなって、皮膚も潤ってきました。
そして、脛の骨も外側に湾曲していたのが、すこし改善されてきたように感じます。
★八王子市 38歳女性
ずっと 足の趾の爪が白かったのが、通常のピンク色になりました。
昔陸上競技（短距離・走り幅跳び）をしていたので、その頃の前傾グセがしみついていて、
つま先に体重をかけて趾の血行を悪くしてきたんだなと気付きました。
頭の位置を後ろにすると、左右のバランスも良くなることが分かりました。
★東京都品川区 57歳女性
ウエストが3㎝も減ってビックリ！です。たった6週間で…。
それから内転筋を鍛える四股を毎日家でやるようにしたら、
不整脈と動悸がピタッと消えました。
こんなことで治るなんて…もう、やめられまへん！
「人とぶつかりそうになった時にクロスして避ける方法」 のおかげで、
人が多い所を歩くのがだいぶ楽になりました。こんなに楽に避けられるんだ！
もっと早く知っていれば良かったナ～と思います。
★東京都千代田区38歳女性
仕事の時の座り姿勢も良くなって、代謝が良くなったような気がします。
よく寝違えるのですが、先日寝違えた時に、この教室で習った体の緩め方をしたら、
すぐに楽になって自分で治せました。
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