脊柱が柔軟になると、交感神経も緩むので、
全身の血管が拡張して血流が改善します。
内臓機能も向上します。

また、胸郭の拡張性も高まって呼吸がラクになり、
酸素摂取能力が増大するので、
脳の働きが高まり、心身の疲労も取れます。

マシンの上に仰向けになって、身体をリラックスさせるだけです。

脊柱を反らせることによって胸郭を開かせて、戻します。
それを繰り返すことで、
背骨・胸郭・骨盤を総合的に動かして理想的な骨格形に導きます。

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